Цалуюцца анёлачкі Dergeorge Pixabay Каханне 2625325_1280

нейрохимических

Памятаеце свой першы радасны інтымны пацалунак?

Дзе б вы ні першая рамантычная сустрэча адбылася, хутчэй за ўсё, вы памятаеце пра гэта ўсё ... месцы, пахі, густ, што вы былі апранутыя, пачуццё вусны змешвання, музыка гуляе і пачуццё блізкасці і надзей на будучыню. Гэта, верагодна, адбылося, калі вы былі падлеткам. Гэта цікава быць рамантычнымі пра гэта дэбюце, але вы ведаеце, гэта было каскадамі нейрохимических ў вашым мозгу, які падаў досвед?

Гэта не адбярэ ад таямніцы любові, каб ведаць гэта, але гэта дапаможа нам зразумець, чаму некаторыя эмоцыі і перажыванні настолькі моцныя, і фармаваць такія працяглыя ўспаміны.

прагулачныя нейрохимических

Дык што ж здарылася тады? На першы погляд прадмета нашага жадання, наша сэрца забілася хутчэй, і мы можам мець «свяціліся» больш ці пачаў пацець. Гэта было наша ўзбуджэнне стан распальвання з адрэналін. Чаканне задавальнення і ўзнагароды, якія прымусілі нас уступіць у зносіны з кімсьці новым, было выклікана нейрохімічным працэсам  допаміна. (Гэта спасылка на відэа гэта інтэрв'ю з адным з экспертаў, які выявіў жаданыя і даспадобы аспекты жадання, апасродкаваныя дофамінам.) Дофамін дапамагае ўбудаваць памяць пра эмацыянальную падзею, асабліва калі мы працягваем думаць пра гэта альбо размаўляць з ёй. Падлеткі выпрацоўваюць больш дофаміна, чым дарослыя ці дзеці, і больш адчувальныя да яго.

Прыемныя адчуванні ад пацалунку і прыняць на сябе прыйшлі б ад паводкі опіоіды у цэнтры ўзнагароджання, які вырваўся б адразу пасля дофаміна. Зноў жа, як і ў выпадку з дофаміна, падлеткі выпрацоўваюць больш апіоідаў, чым дарослыя і дзеці, і больш адчувальныя да іх.

пачуцці Інтым

Пачуццё сувязі і давер, якое прыходзіць, калі мы дазваляем камусьці быць блізкім або інтымным ад оксітоціна, Калі вы адчувалі сябе шчаслівымі і задаволенымі пры думцы аб тым, знайшоўшы магчымую роднасны, гэта, верагодна, індуцыраванае павышэнне ўзроўню серотоніна у галаўным мозгу. Гэта працуе, калі мы адчуваем, змест або сэнс становішча ў сацыяльнай іерархіі, напрыклад, знайшоўшы кагосьці кахаць, шанец быць некалькі. Любая галаўны боль або болі зніклі б, як эндарфіны ногі, каб замаскіраваць боль.

Вы запомнілі гэта эмацыйны падзея так добра, таму што, на ваш прымітыўны мозг, гэта было лёсавызначальнае падзея. Гэта падрабіў моцны шлях памяці ў вашым мозгу, нагадваючы вам пра прыемныя пачуццях і заклікаюць вас, каб паўтарыць паводзіны зноў і зноў.

Што адбылося далей?

Калі ваш каханы вярнуўся ў кантакце і хацеў дату, ваша сэрца б забілася зноў разам з цыклам шчаслівых нейрохимическими ў чаканні задавальнення і вашыя думкі аб магчымым шчаслівым будучым разам.

Аднак, калі ён ці яна на самай справе не зацікаўлены ў іншай сустрэчы, вы, верагодна, вырабілі кортізола, Стрэс нейрохимические таксама звязаны з дэпрэсіяй. Думаючы нон-стоп у маніякальным чынам пра чалавека або сітуацыі, што вы / яны зрабілі ці не рабіць, магчыма, у выніку ўплыву нізкіх узроўняў серотоніна. Гэта знаходзіцца ў обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне таксама. Гнеў на расчараванне нашай мэты або жадання можа прывесці да парушэнні псіхічнага здароўя калі мы не навучымся думаць інакш пра сітуацыю.

Занадта вялікая колькасць дофаміна і недастатковая колькасць серотоніна, нейрамедыятары шляхоў "задавальнення" і "шчасця" мозгу, уплываюць на наш настрой. Аднак памятайце, што задавальненне і шчасце - гэта не адно і тое ж. Дофамін - гэта нейрамедыятар, які ўзнагароджвае наш мозг: "Гэта адчувае сябе добра, я хачу большага і хачу гэтага зараз". Аднак занадта шмат сігналаў дофаміна вядзе да залежнасці. Сератанін - гэта нейрамедыятар "задавальнення", які кажа нашаму мозгу: "Гэта добра. Мне хапае. Я больш не хачу і не патрэбны ». Аднак занадта мала сератаніну прыводзіць да дэпрэсіі. У ідэале, абодва павінны быць у аптымальным запасе. Дофамін рухае серотонін. І хранічны стрэс збівае абодвух.

Навучыцца быць зместам, а не шукаюць пастаянную трашчотку ўверх стымуляцыі з'яўляецца ключавым урокам жыцця, каб вучыцца. Так вучыцца кіраваць сваімі думкамі, фантазіямі і эмоцыі.

Кніга Лоретта Бройнинга называецца «Шчаслівыя Звычкі шчаслівага мозгу»І яе сайт забяспечыць прышпільнае ўвядзенне ў нашым шчаслівым і нешчаслівых нейрохимических.

<< Нейрапластычнасць                                                                                                         Сістэма ўзнагароджання >>

Print Friendly, PDF і электронная пошта