Адпраўляючыся Порна Бясплатна

Жывучы ў сучасным свеце, калі вы хочаце адмовіцца ад порна, каб жыць у порна бясплатна, вы, верагодна, не зможаце спыніць выкарыстанне ноўтбука, планшэта ці смартфона, на якім вы яго праглядзелі. Вам усё роўна трэба будзе выкарыстоўваць іх для адукацыі, працы і грамадскага жыцця.

Ёсць некалькі стратэгій, каб дапамагчы.

Заўсёды пачынайце з выдалення ўсіх порна з вашых прылад. Гэта можа быць ключ, але гэта дзеянне пасылае ваш мозг сігнал, што ваш намер змяніць гэта браняносец. Не забудзьцеся выдаліць рэзервовыя копіі і смецце. Таксама пазбавіцца ад усіх закладак для порнасайтаў, а таксама гісторыі вашага браўзэра.

Калі вы былі з дапамогай VPN або Virtual Private Network, ён таксама павінен ісці.

Перамяшчайце мэблю альбо ўнясіце іншыя змены ў месца, дзе вы глядзіце порна. Экалагічныя прыкметы, звязаныя з ужываннем, могуць стаць важным фактарам, паколькі яны самі вызваляюць дофамін. Разгледзьце магчымасць выкарыстання Інтэрнэт-прылад толькі ў менш прыватным месцы, якое не звязана з выкарыстаннем порна. Або пераўтварыце сваё асяроддзе "порна". Пазбаўцеся ад "крэсла для мастурбацыі" альбо проста перасоўвайце мэблю.

блякаваньне порна

Разгледзьце магчымасць блакіроўкі порна. Порнаблокаторы для свабоднага жыцця ў порна не з'яўляюцца бясспрэчнымі. Яны як лежакі. Яны даюць вам час зразумець, што вы збіраецеся рабіць тое, чаго сапраўды не хочаце. На самым пачатку працэсу выздараўлення, перш чым механізмы самакантролю ў вашым мозгу адноўленыя ў поўным працоўным стане, блокаторы могуць быць вельмі карыснымі. У рэшце рэшт, яны вам не спатрэбяцца.

У Вялікабрытаніі, ваш пастаўшчык паслуг Інтэрнэту (ISP) павінен дазволіць вам выбраць ўжываць дарослыя фільтры да шырокапалоснай сувязі. Гэта зараз даступна на Virgin Media, Sky, BT і TalkTalk. Праверце з вашым правайдэрам. Служба блакіроўкі, як правіла, бясплатна. Блакавальныя паслугі не з'яўляюцца бясхібным ў адпаведнасці ўсе порна, але яны павінны быць дастатковыя для большасці людзей, якія спынілі порна.

Калі вы глядзіце порна на сваім мабільным тэлефоне, вы можаце папрасіць сетку выдаліць доступ да "кантэнту для дарослых". Не бянтэжыцеся.

Свабоднае праграмнае забеспячэнне порна блакавання даступна на наступных сайтах:

Мабільныя тэлефоны ад сетак, такіх як EE і T-Mobile па змаўчанні для убудаванага замка кантэнту, які патрабуе ад чалавека быць больш 18 і выкарыстоўваць крэдытную карту для доступу дарослых. Гэта, здаецца, працуе дастаткова добра, каб трымаць парнаграфічныя па-за. Звярніцеся ў тэлефонную кампанію для атрымання дадатковай дапамогі, каб блакаваць кантэнт, калі гэта неабходна.

Калі вам патрэбна больш непасрэдная дапамога, падумайце аб выкарыстанні Праграма Remojo прама на тэлефон. Вы можаце выкарыстоўваць яго бясплатна на працягу 3 дзён.

Вы таксама можаце разгледзець групу з 12 крокаў для сэксуальнай і любоўнай залежнасці. Некаторым людзям даволі цяжка кінуць порна. Часам вам патрэбна ўся дапамога, якую вы можаце атрымаць. Дабірайцеся да гэтага!

Фонд Ўзнагароджанне не прапаноўвае тэрапію.