Калі вы з'яўляецеся карыстальнікам порна, вы будзеце фантазіяваць шмат прычын, каб працягваць выкарыстоўваць. Гэтыя прычыны з'яўляюцца міфы і адгаворкі.
Гэта выдатны пост, які толькі што з'явіўся на Reddit порна-бясплатна, Адзін з вядучых сайтаў аднаўлення порна.
«Я ўпэўнены, што многія з вас ведаюць пра тое, як наш мозг / розум і культура ўскладняюць нам адмову ад порна назаўсёды. Я думаю, што важна, каб тыя з нас, хто сапраўды хоча кінуць порна, усведамлялі гэтыя рэчы, бо ўсведамленне іх і іх фальшывасць можа дапамагчы людзям пранікнуць у іх і перамагчы гэтую жудасную залежнасць. Я захаваю гэта свецкае; Я ўпэўнены, што некаторыя з іх веры дапамагаюць перамагчы гэтую залежнасць, і гэта выдатна, але дзеля дапамогі большай колькасці людзей я захаваю сваю свецкую пасаду. Спадзяюся, гэта карысна. Я спрабаваў даведацца пра схемы мыслення і апраўданні, якія на працягу многіх гадоў дапамагаюць развіць маю залежнасць.
"Я супраць вечнасці" - Вы можаце падумаць: "ну, няма магчымасці, каб я мог назаўсёды кінуць гэта, так што я мог бы проста пагадзіцца з тым, што, верагодна, у рэшце рэшт паўтаруся. Такім чынам, я мог бы проста папракацца ". Гэта проста няпраўда. Вашай мэтай павінна быць назаўжды кінуць паліць. Гэта не азначае, што вы ніколі больш не павінны мастурбаваць - магчыма, вы павінны ў рэшце рэшт. Але хаця напэўна немагчыма ў нейкі момант не натрапіць хоць на нейкі правакацыйны матэрыял у Інтэрнэце, у вас ёсць выбар, калі справа даходзіць да таго, як вы адкажаце на гэты матэрыял. І вы ўсё роўна павінны старацца абыходзіцца без порна, бо гэта лепшы спосаб аслабіць нервовыя шляхі, якія ляжаць у аснове вашай залежнасці.
"Здаровы прэпарат для інцэляраў" - Я шмат бачыў, што хлопцам, якія з'яўляюцца інцэлямі (міжвольна бясшлюбныя), трэба неяк атрымаць вызваленне, і што порна ў пэўным сэнсе з'яўляецца іх лепшым выхадам для іх сэксуальнасці. Я не згодны. Па-першае, многія людзі выкарыстоўваюць гэты ярлык як мыліцу, і калі гэтыя меркаваныя "інцэлісты" прыхільныя да порна, яны цалкам могуць стаць абалонкамі сябе. Такім чынам, калі яны кінуць порна, у выніку могуць атрымаць сябровак. Па-другое, нават калі некаторыя хлопцы сапраўды асуджаныя заставацца ў адзіноце, ёсць нашмат лепшыя спосабы справіцца з гэтым, чым проста ўвесь час глядзець і мастурбаваць на масу порна. Вы нічога не робіце, а толькі паніжаеце самаацэнку. Ганьба і рэўнасць і права, якія з гэтага будуць, не будуць мець значэння.
«Пакуль / пакуль я не выпраўлю (не ўвяду асабістую няўпэўненасць), я ўсё роўна не буду класціся. Так што я мог бы паглядзець порна ". - Калі вы будзеце глядзець порна, вам будзе толькі цяжэй удасканальвацца. Так вы яшчэ больш аддаліцеся ад жаданых, сапраўдных адносін. І прагляд порна, верагодна, проста зробіць вас больш няўпэўненым.
"Гэта нармальна - усе гэта робяць" - Наяўнасць некалькіх сайтаў з неабмежаванымі пастаўкамі высакаякасных поўнаметражных порна-відэа не павінна заўсёды можна лічыць "нармальным". І нармальна з якой пункту гледжання? Людзі павінны спыніцца, каб спытаць пра гэта. Штосьці нармальнае, калі гэтым займаецца шмат людзей? Можа, у культурным плане. Але фізіялагічна? Не. Як адзначае Гэры Уілсан, наш мозг не ператварыўся ў апрацоўку Інтэрнэт-парнаграфіі. Большасць з нас бачылі больш голых людзей, якія займаюцца сэксам, чым нашы продкі маглі марыць пабачыць. Мы падключылі мазгі, каб уключыць іх па пікселях, а не па сапраўднаму сэксу. Магчыма, у 1980-х гадах была выкарыстана порна, але сённяшняя версія карыстальнікаў порна зусім не здаровая.
"Мае сябры / сям'я гэта робяць альбо кажуць, што гэта нармальна" - І ваша меркаванне? Гэта робіць яго добрым? Калі іх жыццё добрае, нягледзячы на прагляд порна, магчыма, гэта не проста. Для большасці людзей гэта згубная звычка. І я мяркую, што многія пажылыя людзі на самой справе не разумеюць, наколькі дрэнна быць залежным ад сённяшняй версіі порна. Сучасная версія рэгулярнага выкарыстання порна значна адрозніваецца ад версіі 1990 года.
«Грамадства зараз занадта сэксуальнае, паміж сацыяльнымі сеткамі і спосабам адзення дзяўчат; немагчыма зрабіць гэта без порна / рэцыдываў; проста занадта шмат спакусаў " - І вы напэўна думаеце пра гэта мозгам порнанаркамана. Атрымайце 90-120 дзён без порна і паглядзіце, ці ўсё яшчэ вы бачыце гэта так. Акрамя таго, выдаліце стымулы са свайго жыцця, якія вас падбадзёрваюць і спакушаюць (такія як Snapchat, Instagram, Facebook і гэтак далей). Паспрабуйце кантраляваць свае думкі, наколькі можаце, альбо проста кіньце выклік паражлівым думкам, калі яны ўзнікаюць.
«Наркоманія ад порна нават не рэч. Гэта добра. Гэры Уілсан неаб'ектыўны, і на дадзены момант даследаванне не вельмі пераканаўчае. Супраць порна будуць толькі людзі з рэлігійнымі матывамі. І г.д. " - Чаму гэта не рэальна? Ці збіраецеся вы адхіліць тысячы водгукаў людзей, якія здолелі кінуць паліць? Ці той факт, што па гэтай тэме ўсё часцей праводзяцца якасныя, рэцэнзаваныя даследаванні, большая частка якіх праводзіцца ў лепшых універсітэтах свету? Чаму б не паспрабаваць, перш чым адхіліць гэта як праблему?
«Людзей у порна-відэа не эксплуатуюць. Яны ведаюць, на што падпісаліся, і за гэта атрымліваюць грошы. Я не дрэнны чалавек, калі гляджу гэта ". - Гэта, напэўна, часткова дакладна, але, магчыма, ім не было чым іншым заняцца, альбо, магчыма, іх падманулі / скарысталі людзі ў гэтай галіне, якія прапанавалі ім ролі. І што яны яшчэ могуць зрабіць зараз? Калі людзі даведаюцца пра сваё мінулае, магчыма, не змогуць зрабіць гэта ў іншай кар'еры.
«У мяне быў дрэнны дзень. Проста раз гэта будзе не так дрэнна. Я зайшоў так далёка, таму ведаю, што, калі рэцыдываю, я змагу прайсці так далёка яшчэ раз ». - Гэта сапраўды тое, што вы хочаце? Адмовіцца ад усёй вашай цяжкай працы і прыхільнасці кінуць паліць? Вы маглі б у канчатковым выніку моцна перакусіць і знішчыць шмат дасягнутага. Калі вы хочаце спыніць пачынаць спачатку, перастаньце кідаць. І калі ў вас быў дрэнны дзень, рэцыдыў, магчыма, проста пагоршыцца, калі гэтыя некалькі секунд задавальнення знікнуць.
«Усяго некалькі фотаздымкаў не пашкодзяць. Ах, які пік на відэа ці два пашкодзіць? У любым выпадку гэта мінула ".- Навошта наогул гуляць у гэтыя гульні? Вы сапраўды сур'ёзна ставіцеся да таго, каб кінуць порна? Вы павінны ведаць, што гэта не вы сумленныя з самім сабой; гэта проста вы спрабуеце рацыяналізаваць рэцыдыў. Існуе таксама гэты механізм абароны, пры якім людзі імкнуцца зрабіць так, каб здавалася, што рэцыдыў быў выпадковым - магчыма, яны праглядаюць Instagram ці нешта іншае і натыкаюцца на якія-небудзь фатаграфіі ці відэа, якія "горшыя за тое, што яны чакалі там нарвацца", так што яны могуць прыпісаць іх рэцыдыў да знешняй крыніцы.
«Х важная падзея ў маім жыцці - гэта шлях у любым выпадку. Я кіну, калі наблізіцца, і па-ранейшаму пажынаю плён ад порна. АБО Y падзея хутка скончыцца; калі стрэс Y знікне, я змагу кінуць паліць ". - Працягвайце затрымліваць выхад і паглядзіце, наколькі далёка вы дабярэцеся. Калі вы сапраўды хочаце кінуць, навошта чакаць? Вы ўжо разумееце, што гэта праблема.
«Мне ўдалося дамагчыся проста выдатнага прагляду і падняцця на порна; У мяне ў жыцці ідуць X, Y і Z. Чаму гэта такая вялікая праблема? " - Тое, што вам удалося зрабіць усё ў парадку, прыхільнасць да порна, не азначае, што гэта не праблема. Хто ведае, што вы маглі б зрабіць як той, хто пазбаўлены порназалежнасці? Вы можаце зрабіць нашмат больш - альбо проста не так шмат змагацца ў дасягненні сваіх мэтаў. У любым выпадку, гэта варта зрабіць.
«Я не рэлігійная, таму ў мяне няма сапраўднай прычыны выступаць супраць дашлюбнага сэксу альбо хцівых думак. Я мог бы гэта зрабіць ". - Ці будзеце вы рэлігійнымі, не павінна вырашаць, ці будзеце вы працягваць глядзець порна. Простае жаданне стаць лепшым чалавекам у жыцці павінна быць дастаткова важкай прычынай.
Гэта не вычарпальны спіс, але я, на жаль, сам змагаўся з многімі з іх і спрабую больш даведацца пра гэтыя апраўданні і міфы. Спадзяюся, гэта дапаможа камусьці з вас у падарожжы ".
