Памяць і навучанне

Памяць і навучанне«Мэта памяці - не ўспомніць мінулае, а прадчуваць будучыню. Памяць - гэта інструмент для прагназавання ». памяць і навучанне

- Ален Бертоз

Ніжэй два выступы TED пра моц навучання.

Першы - прафесар Стэнфардскага універсітэта Кэрал Двек пра сілу веры ў тое, што мы можам палепшыць. Яе меркаванне заключаецца ў тым, што «намаганні і цяжкасці» спроб азначаюць, што нашы нейроны ствараюць новыя сувязі, калі мы вучымся і ўдасканальваемся. Затым гэта спалучаецца з сілай волі, каб дапамагчы ў будаўніцтве шэрага рэчыва/нейронаў у префронтальной кары.

Другі - Анджэла Лі Дакворт і разглядае ролю "цвёрдасці" ў стварэнні поспеху.

Паўлоўская Кандыцыянер

Навучанне - гэта змена паводзін у выніку вопыту. Гэта дапамагае нам адаптавацца да навакольнага асяроддзя. Класічная абумоўленасць - гэта форма навучання, якую часам называюць "паўлаўскай абумоўленасцю". Шматразовае спалучэнне гукаў званка з ежай прымусіла сабаку Паўлава слінаадлучыцца толькі ад гуку званка Іншымі прыкладамі паўлаўскага кандыцыянавання было б навучанне адчуваць трывогу:

1) Пры выглядзе мігцення паліцэйскіх агнёў ў вашым люстэрку задняга выгляду; або
2) Калі вы чуеце гукі ў кабінеце стаматолага.

Звыклы карыстальнік порна можа абумоўліваць яго сэксуальнае ўзбуджэнне да экранаў, прагляд пэўных дзеянняў, або націснуўшы з відэа ў відэа.

Гэты падзел заснаваны на матэрыялах «Мозг зверху ўніз»Крыніца кіраўніцтва адкрытым вытворчасці Універсітэта Макгіл ў Канадзе. Настойліва рэкамендуецца, калі вы хочаце, каб даведацца больш.

Навучанне ўяўляе сабой працэс, які дазваляе нам захоўваць атрыманую інфармацыю, афектыўныя (эмацыйныя) стану, і ўражанні, якія могуць уплываць на наша паводзіны. Навучанне з'яўляецца асноўным відам дзейнасці мозгу, у якім гэты орган бесперапынна змяняе сваю структуру, каб лепш адлюстраваць вопыт, які мы мелі.

Навучанне таксама можна атаясамліваць з кадаваннем - першым этапам працэсу запамінання. Яго вынік - памяць - гэта захаванне як аўтабіяграфічных дадзеных, так і агульных ведаў.

Але памяць не зусім дакладная. Калі вы ўспрымаеце аб'ект, групы нейроны у розных частках вашага працэсу мозгу інфармацыі аб сваёй форме, колеры, паху, гуку, і гэтак далей. Ваш мозг затым малюе сувязі паміж гэтымі рознымі групамі нейронаў, і гэтыя адносіны складаюць ваша ўспрыманне аб'екта. Пасля, калі вы хочаце, каб памятаць аб'ект, вы павінны аднавіць гэтыя адносіны. Паралельная апрацоўка, што ваш кортекс робіць для гэтай мэты, аднак, можа змяніць вашу памяць аб'екта.

Акрамя таго, у сістэмах памяці вашага мозгу асобныя часткі інфармацыі запамінаюцца менш эфектыўна, чым тыя, што звязаны з існуючымі ведамі. Чым больш асацыяцый паміж новай інфармацыяй і рэчамі, якія вы ўжо ведаеце, тым лепш вы яе даведаецеся. Напрыклад, вам будзе лягчэй запомніць, што тазасцегнавая костка злучана са сцегнавой косткай, сцегнавая костка звязана з каленнай косткай, калі вы ўжо маеце нейкія базавыя веды па анатоміі ці ведаеце песню.

Псіхолагі выявілі цэлы шэраг фактараў, якія могуць уплываць, як эфектыўна функцыі памяці.

1) Ступень пільнасці, насцярожанасць, уважлівасць і канцэнтрацыя. Часта кажуць, што ўважлівасць з'яўляецца інструментам, які замацоўвае інфармацыю ў памяці. Захопленая ўвага - аснова нейропластичности. Дэфіцыт увагі можа радыкальна знізіць прадукцыйнасць памяці. Занадта шмат часу на экране можа пашкодзіць рабочую памяць і выклікаць сімптомы, якія імітуюць СДВГ. Мы можам палепшыць здольнасць нашай памяці, прыкладаючы свядомыя намаганні для паўтарэння і інтэграцыі інфармацыі. Стымулы, якія несвядома спрыяюць фізічнаму выжыванню, такія як эротыка, не патрабуюць свядомых намаганняў, каб стаць прывабнымі. Патрабуецца свядомае намаганне, каб трымаць яго пад кантролем.

Натана Рэбусас

2) Цікавасць, сіла матывацыі, і патрэба або неабходнасць, Гэта лягчэй даведацца, калі аб'ект зачароўвае нас. Такім чынам, матывацыя з'яўляецца фактарам, які ўзмацняе памяць. Некаторыя маладыя людзі, якія не заўсёды робяць вельмі добра ў суб'ектах яны вымушаныя браць у школе часта маюць фенаменальную памяць для статыстыкі пра сваіх любімых відах спорту або вэб-сайтах.

3) Афектыўнае (эмацыянальны) значэнне звязаны з матэрыялам для запамінання, і настрой індывіда і інтэнсіўнасць эмоцый. Наш эмацыйны стан, калі адбываецца падзея, можа значна паўплываць на нашу памяць пра яе. Такім чынам, калі падзея вельмі засмучае альбо выклікае ўзбуджэнне, мы сфармуем пра яе асабліва яркі ўспамін. Напрыклад, многія людзі памятаюць, дзе яны былі, калі даведаліся пра смерць прынцэсы Дыяны альбо пра напады 11 верасня 2001 г. У апрацоўцы эмацыянальна зараджаных падзей у памяці ўдзельнічае норадреналіна / норадреналіна, нейрамедыятар, які вылучаецца ў большай колькасці, калі мы ўзбуджаныя альбо напружаныя. Як сказаў Вольтэр, тое, што кранае сэрца, урэзалася ў памяць.

4) Месца, святло, гукі, пахі... карацей, увесь кантэкст у якім запамінанне адбываецца запісваецца разам з інфармацыяй, што запамінаецца. Нашы сістэмы памяці, такім чынам, кантэкстная. Таму, калі ў нас узніклі праблемы з запамінаннем канкрэтнага факту, мы можам быць у стане аднавіць яго, дзе ўзгадвалі мы даведаліся яго ці кнігу або вэб-сайт, з якога мы даведаліся яго. Ці было малюнак на гэтай старонцы? Ці была інфармацыя да верхняй частцы старонкі або ўнізе? Такія элементы называюцца «RECALL індэксы». І таму, што мы заўсёды запамінаюць кантэкст разам з інфармацыяй, якую мы вывучаем, нагадваючы гэты кантэкст, мы вельмі часта, па шэрагу асацыяцый, успомніць саму інфармацыю.

Забыцца дазваляе нам пазбавіцца ад велізарнай колькасці інфармацыі, якую мы апрацоўваем кожны дзень, але, што наш мозг вырашае, што не трэба будзе ў будучыні. Сон дапамагае ў гэтым працэсе.

Фота Маркаса Паўлу Прада, Натаны Рэбукас на Unsplash.